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プチ断食の時間と正しい方法と効果を徹底解説!Daigoも絶賛!

プチ断食って知っていますか?ダイエットを始め、美容や頭が良くなったりとあらゆる効果が現れ、メンタリストのDaigoさんもオススメする身体に絶大の効果をもたらす断食方法です。正しいやり方や断食の時間、プチ断食がもたらす身体に良い効果をまとめましたので是非、美ボディ、健康的な身体を目指してチャレンジしてみてください!