「スポーツ」一覧

体脂肪はお腹や下半身、背中など部位によって付き方が違うので減らし方も変わります。６種類の体脂肪の減らし方を学んで理想の身体を手に入れましょう！

今話題の四股踏み。四股を踏めば腰痛、股関節痛が改善される！そもそも四股って何？四股の意味から、動作方法まで細かく解説します。

フィギュアスケートにおける華のような存在でるスピンにはあらゆるバリエーションがあります。ジャンプと違いスピンは見分けがしやすいのでどんなスピンがあるか確認していきましょう！

なぜ４回転だけ日本語？衣装っていくら？プロとアマの違いは？など、ちょっと気になるフィギュアスケートの疑問解決！第二弾！

フィギュアスケートのフィギュアって何？選手は何で目が回らないの？点数の高いジャンプは？などフィギュアスケートに関する疑問を徹底解決します！

フィギュアスケートといえばジャンプが注目されがちですが、ジャンプ以外にも注目して欲しいのがステップシークエンスです。ステップシークエンスの種類と見分け方をチェック！これであなたもフィギュアスケート通です！

フィギュアスケートのジャンプってどれも同じに見えますよね？でも違いが分かるとフィギュアスケートの面白さが分かります！ジャンプの見分け方を分かり易く解説！

羽生結弦選手や紀平梨花選手の活躍で盛り上がるフィギュアスケート！ここで改正された新ルールと選手への影響をチェックしてみましょう。