プチ断食の時間と正しい方法と効果を徹底解説！Daigoも絶賛！
プチ断食って知っていますか？ダイエットを始め、美容や頭が良くなったりとあらゆる効果が現れ、メンタリストのDaigoさんもオススメする身体に絶大の効果をもたらす断食方法です。正しいやり方や断食の時間、プチ断食がもたらす身体に良い効果をまとめましたので是非、美ボディ、健康的な身体を目指してチャレンジしてみてください！
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老化物質【AGE】を溜めない食事で老化防止へ！原因と対策！
老化現象の原因として【AGE（終末糖化産物）】があります。AGEを蓄積させない食べ物はなんなのか？など老化防止の為にもしっかりした知識と対策をして行きましょう！
コーヒーは1日何杯がいい？カフェインとクロロゲン酸の凄い効果！
コーヒーは１日何杯飲むのが身体にいいの？飲みすぎはだめ？飲む時間帯は？食前？食後？など、普段ちょっと気になるコーヒーの疑問とコーヒーに含まれる２大成分の効果を紹介！読めば必ず飲みたくなります！