今話題の四股トレで腰痛、股関節痛改善!四股ストレッチ 2019/1/3 スポーツ, 予防, 病気, 相撲, 腰痛, 膝痛, 関節痛 今話題の四股踏み。四股を踏めば腰痛、股関節痛が改善される!そもそも四股って何?四股の意味から、動作方法まで細かく解説します。